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Yoga

YogaAntiStress
Vous vous sentez stressé au quotidien ? Vous avez besoin de décompresser ?
Découvrez cette sélection de vidéos de yoga anti-stress pour apaiser le mental. En pratiquant le yoga régulièrement, vous observerez rapidement un changement dans votre quotidien : les postures de yoga, la respiration et la méditation vont vous permettre de mieux prendre conscience de votre corps, d'être dans le moment présent, et ainsi de faire barrage au stress et son impact négatif sur notre mental.

Pendant le temps du confinement, l'accés à ces tutoriels en ligne est ouvert gratuitement à tous les Puydômois sur simple inscription.
Pour en savoir plus sur les ressources numériques.

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